AUGUSTINÓPOLIS – Superação, disciplina e saúde ativa. Esses são os pilares que definem a trajetória de Cleide Foguetinho, atleta do August Runners, que vem se consolidando como exemplo de vitalidade e transformação na melhor idade.
Em um cenário epidemiológico no qual o sedentarismo permanece entre os principais fatores de risco modificáveis para Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) — como hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares — Cleide fez, em setembro de 2025, uma escolha estratégica: incorporou o exercício físico como instrumento de promoção da saúde, autonomia funcional e longevidade. Foi quando começou a correr.
Da decisão à transformação
O ponto de partida foi claro: investir na própria saúde. O que inicialmente representava uma tentativa de melhorar o condicionamento físico rapidamente se estruturou como um novo estilo de vida.
Com treinos regulares, orientação técnica adequada e suporte do grupo, Cleide apresentou evolução progressiva em indicadores relevantes de saúde:
• Melhora da capacidade cardiorrespiratória
• Aumento da resistência muscular
• Ajustes positivos na composição corporal
• Maior disposição para atividades da vida diária
Hoje, participa de treinos coletivos e provas oficiais de corrida de rua, demonstrando que a idade cronológica não constitui barreira quando há planejamento, acompanhamento profissional e constância.
Impacto na saúde e na comunidade
A evidência científica sustenta que a prática regular de atividade física na terceira idade está associada a benefícios clínicos e funcionais consistentes, como:
• Redução do risco cardiovascular
• Melhor controle glicêmico
• Preservação de massa muscular e funcionalidade
• Redução de sintomas ansiosos e depressivos
• Melhora da qualidade do sono e da autonomia
Cleide não representa apenas performance esportiva. Sua trajetória simboliza mudança comportamental e protagonismo em saúde. Ao romper o sedentarismo, inspira outras pessoas da mesma faixa etária a assumirem papel ativo na prevenção de doenças e na construção de qualidade de vida.
Conquistas que consolidam a trajetória
Desde setembro de 2025, Cleide Foguetinho vem acumulando resultados expressivos em competições regionais:
• 2ª Meia Maratona 2025 Hotbel – Imperatriz/MA
? 2º lugar – 60 a 69 anos – 5 km feminino
• 1ª Corrida de Sedentário a Corredor 2025 – Araguatins/TO
? 2º lugar – 60+ feminino
• 1ª Corrida da Resistência Negra 2025 – Imperatriz/MA
? 1º lugar – 60+ feminino
• 1ª Corrida Show de Prêmios Premil 2026 – Sampaio/TO
? 2º lugar – 60+ feminino
• 14ª Corrida do Milhão 2026 – Araguatins/TO
? 3º lugar – 50+ feminino
Os resultados refletem consistência, disciplina e adaptação fisiológica adequada ao treinamento, reforçando que desempenho e envelhecimento ativo podem coexistir.
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Movimento que transforma
O August Runners consolida-se como um coletivo que promove inclusão, incentivo à prática esportiva e fortalecimento comunitário. Histórias como a de Cleide reafirmam o papel do esporte como estratégia efetiva de promoção da saúde coletiva.
“Não existe idade para começar. Existe decisão.”
Cleide Foguetinho segue demonstrando que a melhor idade pode, de fato, ser a melhor fase para recomeçar — com propósito, disciplina e passos firmes rumo a uma vida mais ativa.
