*Por Conceiyção Montserrat
Poucas pessoas costumam trabalhar as emoções rotineiramente e conseguem manter o equilíbrio com tantas mudanças e rupturas em toda sua rotina, e a grande maioria tem sofrido muito com todas as limitações e costumes que essa pandemia nos força a cumprir.
Não poder abraçar seus amigos, sua família, não poder ter uma vida social na qual podemos confraternizar com a família, apreciar lugares, vivenciar experiências gastronômicas, enfim, somos muito calorosos, afetuosos e vivenciar estas demonstrações de carinho faz parte de nossas vidas como um alimento diário e de repente somos tolhidos de tudo e de todos.
Como manter o equilíbrio emocional diante de tudo isso?
É um grande exercício mental e emocional, é como lutar com você mesmo nos menores detalhes e nos pequenos desejos. A ansiedade é indubitavelmente o que mais devemos trabalhar no dia a dia, não permitindo que ela tome boa parte de nossos pensamentos e emoções, prejudicando tomadas de decisão e planejamento.
Devemos aproveitar esta situação para explorar nossas capacidades, nos descobrir em tarefas e condutas que não havíamos experimentado anteriormente. Me dei conta de que muitos de nós passávamos boa parte do tempo focados em nosso trabalho, nos preocupando com questões futuras, e não vivenciávamos momentos que eram importantes e que estavam acontecendo a todo tempo. Nosso olhar estava sempre aguardando algo que planejávamos, deixando viver situações maravilhosas ao nosso lado ou à nossa frente, ansiando sempre algo ou alguma coisa que não sabíamos o que era.
Como diz um trecho da música “Epitáfio”, dos Titãs: “Devia ter complicado menos, trabalhado menos, ter visto o sol se pôr. Devia ter me importado menos com problemas pequenos, ter morrido de amor…”. Podemos utilizar este momento para realizar o que está nessa letra, fazendo disso um verbo no tempo presente, organizando mais este “tempo” para dizer aos nossos amigos, familiares, clientes o quanto são importantes para nós. Podemos ver o quanto é prazeroso ter essas pessoas em nossas vidas e o quanto somos felizes em tê-las ao nosso lado.
Também podemos substituir a forma física neste período pela escrita, narrando em detalhes pensamentos e emoções que muitas vezes não podemos expressar, aproveitar este momento tão difícil e doloroso para mostrar nossos sentimentos de outras formas, sendo escrita, falada e, principalmente, através de gestos, pois podemos doar trabalho e ações a quem de fato necessita em campanhas e instituições que precisam de nossa ajuda.
Desta forma conseguiremos organizar nossa mente e a relação ao entorno, uma vez que estamos olhando para nossas necessidades com um olhar diferente, sem tanta ansiedade, podendo participar de projetos coletivos, torcendo para que tudo acabe da melhor forma possível e que possamos sair desta situação.
Conceiyção Montserrat é CEO da Montserrat Consultoria.
